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Livre : MÉDECINE & MÉDITATION

Du soin du corps à celui de l'esprit

par Osho

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MÉDECINE & MÉDITATION

Du soin du corps à celui de l'esprit

Par Osho

 

AVERTISSEMENTS IMPORTANTS PAR L’AUTEUR DU "CONDENSÉ" :

Ce condensé de 2 pages (taille des caractères : 10), réalisé à partir à partir d’un livre de 256 pages  ne peut en être qu’une présentation incomplète. 

Il est une invitation à lire, si vous en sentez l’intérêt, l’intégralité du livre.

Les points de suspension qui apparaissent correspondent à des parties de phrases volontairement retirées 

ou à plusieurs phrases omises, avant ou après le texte, pour ne pas alourdir le résumé.

 Les phrases sont celles du livre original.

Un résumé est surtout utile à celui qui a d’abord lu avec attention le livre dans sa totalité.

Il est conseillé de compléter ce résumé par la lecture du  livre : "MÉDECINE & MÉDITATION- Dusoinducorps à celui del'esprit".  

Ce livre étant en Copyright, vous êtes priés d'en respecter la propriété intellectuelle des auteurs  pour toute citation éventuelle de phrases extraites du résumé.

 

Ce condensé (2 pages 21x29,7) ne peut être qu'un aperçu de ce livre que vous pouvez acheter en ligne (21,50 €) auprès, par exemple, de   http://www.alapage.com ou de http://www.amazon.fr

    

 

 

 

 

MÉDECINE & MÉDITATION

Du soin du corps à celui de l'esprit

Par Osho © 2004 ALMASTA Éditions (21,50 €)

 

TABLE DES MATIÈRES

 

 

PRÉFACE


1 – DÉFINITION DE LA SANTÉ

2 – ÊTRE GUÉRI, C’EST ÊTRE ENTIER


3 – LES SUPERSTITIONS DE LA SCIENCE MÉDICALE

4 – APPROCHES DE SANTÉ ALTERNATIVES


5 – LA FONCTION DU GUÉRISSEUR

6 – UN TEMPS POUR PRENDRE SOIN, UN TEMPS POUR AIMER

7 – LE TOUCHER GUÉRISSEUR

8 – MÉDITATION ET PSYCHIATRIE


9 – LE RESPECT DU CORPS

10 – LES RACINES DE LA TENSION


11 – LES CLÉS DE LA RELAXATION

12 – STRESS ET HYPERTENSION

13 – LA DÉPRESSION, LA MALADIE DE L’HOMME RICHE

14 – ALIMENTATION ET SANTÉ


15 – LA DOULEUR

16 – LE SOMMEIL

17 – VIEILLIR

18 – MOURIR AVEC DIGNITÉ

19 – LE SIDA

20 – LE POUVOIR GUÉRISSEUR DU RIRE

 

 Médecine & Méditation - "condensé" pratique :

 

MÉDECINE & MÉDITATION

Du soin du corps à celui de l'esprit

 

MÉDECINE & MÉDITATION – Du soin du corps à celui de l’esprit - « Condensé »

Osho 1994 © 2004  ALMASTA Éditions – Genève - Suisse (21,50 €) – 256 pages


     Le mot méditation est beau car il a la même racine que le mot médecine La médecine soigne le physique et la méditation soigne le spirituel. Les deux sont des pouvoirs de guérison.

PRÉFACE

     … Si l’âme est malade, alors les vagues atteignent le niveau du corps…
     La maladie provient du mental, elle ne provient pas du corps…
     D’après moi, la méditation est le traitement qui se répand de l’intérieur vers l’extérieur…
     Sans la méditation, la peur de la mort ne disparaît jamais. Donc, le premier sens de la méditation, c’est la conscience de soi… Méditation à l’intérieur et méditation à l’extérieur, alors vous pourrez faire de la médecine une science complète…


1 – DÉFINITION DE LA SANTÉ

2 – ÊTRE GUÉRI, C’EST ÊTRE ENTIER

     … La méditation guérit, elle vous rend entier, et être entier, c’est être saint… La méditation peut vous rendre riche intérieurement… Commencez par méditer et les choses grandiront en vous – le silence, la sérénité, la béatitude, la sensibilité. Et essayez d’introduire dans votre vie tout ce qui surgira de la méditation. Partagez-le, car tout ce qui est partagé grandit vite…

3 – LES SUPERSTITIONS DE LA SCIENCE MÉDICALE

4 – APPROCHES DE SANTÉ ALTERNATIVES

     Tous les problèmes sont psychosomatiques, car le corps et le mental ne sont pas deux entités séparées… Il n’y a pas de division. Il n’y a pas de compartiments étanches…
     La foi, c’est de l’hypnothérapie. Sans foi, vous ne pouvez pas pénétrer dans les parties subtiles de votre être, car un petit doute suffit à vous rejeter dans le grossier…
     Comprendre la méditation est la chose la plus difficile au monde, car il ne reste rien – juste une pure compréhension, le fait d’être témoin… Ne vous occupez jamais de l’effet, attaquez-vous toujours à la cause… Seule la méditation peut aller à la cause…

5 – LA FONCTION DU GUÉRISSEUR

     … Tout le monde peut devenir guérisseur. Soigner, c’est comme respirer, c’est naturel. Si une personne est malade, cela signifie qu’elle a perdu sa capacité de se soigner elle-même. Elle n’est plus consciente de sa propre source de guérison…

6 – UN TEMPS POUR PRENDRE SOIN, UN TEMPS POUR AIMER

7 – LE TOUCHER GUÉRISSEUR

8 – MÉDITATION ET PSYCHIATRIE

     … La méditation est une dimension totalement différente ; vous observez simplement le mental et en l’observant, vous en sortez. Tout doucement, le mental disparaît…

9 – LE RESPECT DU CORPS

10 – LES RACINES DE LA TENSION

     … Quand vous ne vivez pas dans l’imagination, le moment présent vous est donné. Vous pouvez l’exprimer ou entrer en silence.
     Votre corps ne peut être détendu que quand vous vivez une existence instant par instant…

11 – LES CLÉS DE LA RELAXATION

     … La relaxation, c’est l’ultime. C’est le moment où l’on devient un Bouddha…
     Tension signifie hâte, peur, doute. C’est un constant effort pour se protéger, pour être sûr, en sécurité. Tension signifie se préparer maintenant pour demain, ou pour l’après-vie…
     Le premier pas, c’est de relaxer le corps… Puis vient une autre étape, un peu plus profonde : dites à votre mental de se détendre… Quand le mental est détendu, commencez à relaxer votre cœur, le monde de vos sentiments, de vos émotions… À présent, essayez de marcher lentement… Mangez lentement... Une détente totale, c’est le paradis.


12 – STRESS ET HYPERTENSION

     … Le stress… peut être utilisé de façon positive… Acceptez donc votre nature… Une conscience sans choix…

13 – LA DÉPRESSION, LA MALADIE DE L’HOMME RICHE

14 – ALIMENTATION ET SANTÉ

     … Naturellement, l’homme devrait être végétarien… La langue… n’est pas le maître…
     Jeûner, manger de façon saine, respirer profondément et en rythme, faire des exercices de yoga, vivre une vie de plus en plus naturelle, flexible, souple ; réprimer de moins en moins, laisser le corps s’exprimer
     Le mental est une nourriture sous une forme subtile… Ce que vous mangez affecte votre mental… Parlez moins, n’écoutez que l’essentiel parlez et écoutez de façon télégraphique… Arrêtez de lire toutes sortes de bêtises… Laissez dans votre esprit des espaces inoccupés… Quand votre intelligence se libère, vous êtes capable de faire ce qu’il faut… L’amour sera la thérapie, l’intelligence sera la thérapie.
     Vivre jour après jour, instant après instant, conscient, vigilant, sera la thérapie. Alors tout ce que vous ferez pendant la journée, nettoyer, cuisiner, faire la lessive, tout cela sera la thérapie…
     Et la troisième forme de nourriture empoisonnée est spirituelle. C’est le moi. Le moi a besoin d’une attention continue : il se nourrit d’attention, c’est sa nourriture… Libérez votre âme de l’idée du moi… Quand ces trois nourritures sont abandonnées, vous devenez vide… Le corps désire simplement ce dont il a besoin…
     Quand vous mangez, mâchez bien. N’avalez pas en vitesse… Une personne vraiment heureuse ne mange pas beaucoup… Manger devrait être une méditation… Et de la même façon, vous devez regarder et apprécier la beauté… La question, ce n’est pas de vous discipliner, c’est de vous rendre lumineux de l’intérieur.

15 – LA DOULEUR

     … La croissance restera douloureuse si vous n’acceptez pas la vie avec ses hauts et ses bas… C’est ce que j’appelle la méditation… La souffrance, c’est votre interprétation…
     Ce que je suggère à ceux qui ont certaines maladies graves ou des infirmités ; votre problème ne pourra pas être résolu par des discussions intellectuelles, il pourra seulement être dissout, il ne peut pas être résolu… Vous ne pourrez le dissoudre qu’en devenant plus conscient… La souffrance peut être transformée en bénédiction…

16 – LE SOMMEIL

     Revenir en arrière est très utile – en particulier pour ceux qui ont des problèmes de sommeil… Ce retour en arrière est une méthode miraculeuse. Si vous retournez lentement en arrière – si vous déroulez le mental jusqu’à l’instant où la maladie est apparue, si petit à petit, vous revenez au moment où la maladie vous a attaqué pour la première fois, vous découvrirez que cette maladie est fondamentalement un ensemble de facteurs psychologiques… Soudain, vous devenez conscient des facteurs psychologiques qui y ont contribué… De nombreuses  maladies disparaissent tout simplement parce que le complexe est brisé. Quand vous prenez conscience du complexe, alors il n’est plus nécessaire. Vous en êtes nettoyé, purgé…

17 – VIEILLIR

     … Mais on n’est pas conscient qu’à l’intérieur… c’est votre conscience… Vous rencontrerez la source même de la vie… Le premier principe fondamental sera d’enseigner à tout le monde à vivre selon sa nature et non pas selon des idéaux ; de vivre totalement et intensément sans aucune peur…

18 – MOURIR AVEC DIGNITÉ

 


19 – LE SIDA

     … Peu importe que vous peigniez, sculptiez, ou que vous serviez un mourant. Peu importe ce que vous faites, ce qui importe c’est : ‘‘Êtes-vous totalement impliqué dans le ici et maintenant ?...
     Seule la méditation peut dégager votre énergie ici et maintenant…

20 – LE POUVOIR GUÉRISSEUR DU RIRE

     Le rire a des pouvoirs de méditation et des pouvoirs de guérison… Il vous rend plus vivant, rayonnant…
     Si vous pouvez rire quand vous êtes malade, vous retrouverez plus vite votre santé. Si vous êtes incapable de rire, même quand vous êtes en bonne santé, tôt ou tard, vous finirez par tomber malade… Quand vous riez vraiment, pendant ces quelques instants, vous êtes dans un profond état méditatif. La pensée s’arrête. Il est impossible de rire et de penser en même temps… Quand vous riez vraiment, tout à coup, le mental disparaît…
     Essayez ! Commencez et finissez votre journée en riant...
     Quand une action arrive spontanément, laissez-la s’exprimer, jouissez de cette spontanéité. Alors vous verrez une beauté, une centration, une simplicité. Quelque chose d’authentique…Vous êtes juste ce que vous êtes…

   

 

 

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