Télévision : émissions SAGESSES BOUDDHISTES - Dossier relatif aux émissions de France 2 "SAGESSES BOUDDHISTES", avec ou sans sous-titres et avec une transcription écrite pour la plupart de ces émissions. L'émission est présentée chaque dimanche de 8h30 à 8h45.
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TV - SAGESSES BOUDDHISTES - émissions Télévision France 2
"Le yoga du rêve"

* VIDÉO DES ÉMISSIONS "SAGESSES BOUDDHISTES" :

- 28.06.2015 : "Le yoga du rêve" sur France 2
Sagesses Bouddhistes évoque aujourd’hui le yoga du rêve. Dans la tradition tibétaine, le rêve peut constituer une aide pour s’engager dans des pratiques profondes menant à la libération. En effet, dans l’état de sommeil, la conscience au sein du rêve, peut devenir un moyen de progression sur le chemin spirituel et peut nous aider à nous libérer de nos habitudes et de nos attachements psychologiques.

 

PRÉSENTATION :

Dossier relatif aux émissions de télévision "Sagesses bouddhistes", avec une transcription écrite.

L'émission " Sagesses Bouddhistes" est présentée chaque dimanche sur France 2 de 8h30 à 8h45.

 


VIDÉOS SAGESSES BOUDDHISTES :

Les vidéos sont sur Youtube au lien :
https://www.youtube.com/user/mauricegaultier

o O o


Replay sur France 2 :
http://www.france2.fr/emissions/les-chemins-de-la-foi

Replay sur Pluzz.fr :
http://pluzz.francetv.fr/videos/sagesses_bouddhistes.html


o O o

Toutes les vidéos, sur Youtube, depuis septembre 2010 avec la Sangha des Colibris au lien :
http://www.youtube.com/user/colibris67

 

Toutes les vidéos, sur Dailymotion, depuis 2008 avec vchristophe :
http://www.dailymotion.com/vchristophe

 

D'autres vidéos au site de Mickaël (Bordeaux) :
http://www.dailymotion.com/user/sakiamuni/1


o O o

 

Site de l'UBF (Union Bouddhiste de France) :
http://www.bouddhisme-france.org/ et plus particulièrement :
http://www.bouddhisme-france.org/sagesses-bouddhistes/emissions-sagesses-bouddhistes/ : les émissions diffusées, les livres présentés...

 

Forum Bouddhiste : L'Arbre des Refuges :
http://www.larbredesrefuges.com/




SOUS-TITRES et TRANSCRIPTION ÉCRITE DES SOUS-TITRES

Les présentes transcriptions écrites sont faites avec l'aide des sous-titres.

 

Vous pouvez aussi voir l'émission sous 7 jours avec les sous-titres
en activant les sous-titres dans la barre de défilement au lien :
http://pluzz.francetv.fr/videos/sagesses_bouddhistes.html
(roue crantée "plus d'options" et cliquer sur "sous-titres")


Remarques :
Le site "Télé Scoop" présente une transcription écrite des émissions "Sagesses bouddhistes" au lien :
http://telescoop.tv/search/?q=Sagesses+bouddhistes&ref=home


Il existe aussi dans le site de l'UBF ("Union Bouddhiste de France" ) des archives depuis 1997 au lien :
http://www.bouddhisme-france.org/archives/voix_bouddhistes/ où sont présentés quelques extraits des émissions Sagesses Bouddhistes.
Voici à ce lien quels thèmes sont ainsi présentés : #archives_u_b_f



 


Le yoga du rêve



 

VIDÉO DE L'ÉMISSION - PRÉSENTATION - TRANSCRIPTION ÉCRITE

Dimanche 28 juin 2015 - France 2 à 8h30

Sagesses Bouddhistes évoque aujourd’hui le yoga du rêve.
Dans la tradition tibétaine, le rêve peut constituer une aide pour s’engager dans des pratiques profondes menant à la libération.
En effet, dans l’état de sommeil, la conscience au sein du rêve, peut devenir un moyen de progression sur le chemin spirituel
et peut nous aider à nous libérer de nos habitudes et de nos attachements psychologiques.

Photo de l'album de Facebook

LA VIDÉO DE L'ÉMISSION :


Revoir sur YouTube VOSTF :
https://www.youtube.com/watch?v=mPMoXAmttBw (14'50)


Revoir sur Dailymotion VOSTF :
http://www.dailymotion.com/video/x2vtrg5 (14'51)

Revoir en replay (6 jours) :
http://pluzz.francetv.fr/videos/sagesses_bouddhistes_,124566510.html

L'émission intégrale peut être téléchargée pendant 6 jours avec Captvty (avec ou sans sous-titrages) :
http://captvty.fr/


PRÉSENTATION :

Lu au lien : http://pluzz.francetv.fr/videos/sagesses_bouddhistes_,124566510.html

L'émission :

Sagesses Bouddhistes évoque aujourd’hui le yoga du rêve.
Dans la tradition tibétaine, le rêve peut constituer une aide pour s’engager dans des pratiques profondes menant à la libération.
En effet, dans l’état de sommeil, la conscience au sein du rêve, peut devenir un moyen de progression sur le chemin spirituel et peut nous aider à nous libérer de nos habitudes et de nos attachements psychologiques.

Invités : Davina Delor et Mogchock Rimpoché

 


INFORMATIONS COMPLEMENTAIRES :

Lu au lien : http://www.bouddhisme-france.org/sagesses-bouddhistes/emissions-sagesses-bouddhistes/article/le-yoga-du-reve-4298.html

Centre monastique de Chökhor Ling fondé par Davina Delor : www.chokhorling.com
Centres de Mogchok Rimpoché : www.ccb-cergy.com/ www.lumiere-de-lune.org/ mail : tashi.dechen@gmail/com/ (Centres à Marseille /Cergy/La Rochelle/La Ciotat et Narbonne)

 

LIVRES PRESENTES :



- YOGAS TIBETAINS DU RÊVE ET DU SOMMEIL
Tenzin Wangyal Rinpoché
Editions Claire Lumière
Vous trouverez dans cet ouvrage des instructions détaillées pour le yoga du rêve, ainsi que pour le yoga du sommeil.





- LE BONHEUR SELON BOUDDHA
Davina Delor
Editions Lafon
Vous pourrez retrouver ici des pistes pour remédier à la souffrance et à l’insatisfaction à l’aide des principales techniques et pratiques du bouddhisme. Ce livre non dénué d’humour et néanmoins très respectueux des textes fondamentaux nous amène à comprendre que le bonheur avant tout est une manière d’être.



TRANSCRIPTION ÉCRITE DE L'ÉMISSION À PARTIR DES SOUS-TITRES :


Transcription sur le site de TéléScoop :
http://telescoop.tv/browse/1045910/sagesses-bouddhistes.html


TRANSCRIPTION ECRITE DES SOUS-TITRES :

1
00:00:00,560 --> 00:00:20,280
...

2
00:00:20,560 --> 00:00:24,400
-Bonjour, c'est avec un immense
bonheur que nous vous retrouvons

3
00:00:24,720 --> 00:00:29,000
pour une nouvelle émission que
nous consacrons au yoga du rêve.

4
00:00:29,280 --> 00:00:32,840
Dans la tradition tibétaine,
le rêve peut aider à s'engager

5
00:00:33,160 --> 00:00:35,840
dans des pratiques
profondes qui libèrent.

6
00:00:36,120 --> 00:00:40,720
Car la conscience au sein du rêve
peut aider à avancer sur le chemin

7
00:00:41,040 --> 00:00:45,120
spirituel et nous libérer
de nos attachements psychologiques.

8
00:00:45,440 --> 00:00:48,960
Qu'est-ce que le yoga du rêve ?
Cela implique quoi ?

9
00:00:49,280 --> 00:00:54,640
Comment pratiquer ? Quels sont ses
bienfaits ? Nos invités en parlent.

10
00:00:55,000 --> 00:00:57,960
Mogchok Rinpoché, bonjour.
-Bonjour.

11
00:00:58,280 --> 00:01:00,400
-Vous appartenez à la lignée

12
00:01:00,720 --> 00:01:04,200
Gelugpa et Shangpa Kagyu.
Après avoir enseigné à Taïwan

13
00:01:04,480 --> 00:01:08,040
et à Hong Kong, vous vous
êtes installé à Marseille en 1999

14
00:01:08,360 --> 00:01:12,120
où vous donnez des enseignements.
Merci d'être avec nous.

15
00:01:12,440 --> 00:01:15,080
Davina Gelek Drolkar, bonjour.

-Bon

16
00:01:12,440 --> 00:01:15,080
jour.

17
00:01:15,440 --> 00:01:18,040
-Vous avez pris
l'engagement monastique

18
00:01:18,360 --> 00:01:21,600
en 2004 puis reçu
la pleine ordination en 2012.

19
00:01:21,960 --> 00:01:25,560
Vous avez fondé le centre
de Chokhor Ling en Poitou-Charentes

20
00:01:25,880 --> 00:01:28,960
et vous avez suivi
des études de psychologie

21
00:01:29,280 --> 00:01:33,760
en travaillant notamment sur la
question du rêve. Merci d'être là.

22
00:01:34,080 --> 00:01:36,480
Mogchok Rinpoché, 1re question,

23
00:01:36,760 --> 00:01:40,360
quelle place a le yoga du rêve
dans le bouddhisme tibétain ?

24
00:01:44,600 --> 00:01:46,640
-De manière générale,

25
00:01:46,960 --> 00:01:51,200
tout le monde
peut pratiquer le yoga du rêve

26
00:01:51,480 --> 00:01:56,040
car nous dormons tous
et nous rêvons tous.

27
00:01:57,880 --> 00:02:00,680
Il y a, en fait, plusieurs degrés

28
00:02:01,000 --> 00:02:04,360
dans cette pratique
du yoga du rêve.

29
00:02:07,200 --> 00:02:10,840
A un 1er niveau qui
s'applique à tout le monde...

30
00:02:13,960 --> 00:02:17,680
Il est important
avant de s'endormir

31
00:02:18,000 --> 00:02:22,280
de faire en sorte que
l'esprit soit totalement apaisé.

32
00:02:24,040 --> 00:02:27,120
Et ensuite,
la pratique du yoga du rêve

33
00:02:27,400 --> 00:02:30,080
va consister à prendre conscience

34
00:02:30,440 --> 00:02:34,200
de la mystification du rêve,
donc, de réaliser qu'en fait,

35
00:02:34,520 --> 00:02:37,680
on est en train de rêver.

36
00:02:38,000 --> 00:02:41,480
Mais à des niveaux plus élevés,

37
00:02:41,720 --> 00:02:44,760
cette pratique
du yoga du rêve nécessite

38
00:02:45,080 --> 00:02:48,760
un certain nombre
de préparatifs, de préliminaires

39
00:02:49,080 --> 00:02:52,760
et nécessite que l'on ait développé

40
00:02:53,040 --> 00:02:57,480
une capacité
de "samadhi" très développée.

41
00:02:58,960 --> 00:03:01,960
Je détaillerai
ces points ultérieurement.

42
00:03:02,280 --> 00:03:05,920
-Davina Gelek Drolkar, en quoi
le rêve tient aussi une place

43
00:03:06,280 --> 00:03:11,280
très importante
dans le travail thérapeutique ?

44
00:03:11,600 --> 00:03:15,840
-Dans toutes les choses,
il y a 3 phases.

45
00:03:16,160 --> 00:03:20,440
Il y a le début, il y a
la progression et l'aboutissement.

46
00:03:20,760 --> 00:03:23,920
On peut considérer
que la 1re phase, celle du début,

47
00:03:24,240 --> 00:03:29,000
correspond au travail thérapeutique
qui peut être effectué au travers

48
00:03:29,320 --> 00:03:33,360
de l'interprétation des rêves.
Bien sûr, cette interprétation

49
00:03:33,680 --> 00:03:37,320
ne peut être faite qu'avec
quelqu'un hautement qualifié.

50
00:03:37,640 --> 00:03:40,480
On ne peut pas
trouver ça dans les livres.

51
00:03:40,760 --> 00:03:45,640
C'est un travail
très important, à mon sens,

52
00:03:45,960 --> 00:03:50,120
parce qu'il permet
d'aller investiguer

53
00:03:50,400 --> 00:03:51,920
la conscience

54
00:03:52,280 --> 00:03:55,800
quand le domaine habituel
de la conscience à l'état de veille

55
00:03:56,080 --> 00:03:59,760
s'est mis en retrait par
le sommeil et qu'à ce moment-là,

56
00:04:00,120 --> 00:04:02,120
une autre conscience

57
00:04:02,440 --> 00:04:06,160
ou plutôt un autre élément
de la conscience éclaire le jeu

58
00:04:06,520 --> 00:04:10,720
de l'esprit. Pendant le sommeil,
les choses justement se libèrent,

59
00:04:11,080 --> 00:04:13,480
c'est une histoire, plein d'images,

60
00:04:13,800 --> 00:04:17,400
et quelquefois
dans un chaos indescriptible,

61
00:04:17,720 --> 00:04:20,360
mais qu'on peut décoder

62
00:04:20,680 --> 00:04:23,960
et présenter à la personne
qui est en difficulté.

63
00:04:24,240 --> 00:04:28,120
A ce moment-là, cette personne a
le choix d'en faire quelque chose.

64
00:04:28,440 --> 00:04:31,720
Conjointement,
avec le travail qui peut être fait

65
00:04:32,080 --> 00:04:35,080
dans le yoga du rêve
du bouddhisme tibétain

66
00:04:35,440 --> 00:04:39,600
qui ne cherche nullement à
faire l'interprétation des rêves,

67
00:04:39,960 --> 00:04:41,960
c'est pas fait pour ça...

68
00:04:42,280 --> 00:04:46,520
Conjointement, ce travail
peut permettre une 1re entrée

69
00:04:46,840 --> 00:04:50,280
et une entrée consciente
dans le travail du bouddhisme

70
00:04:50,640 --> 00:04:54,320
qui est plus subtil. Entrer
par le biais de la psychologie

71
00:04:54,640 --> 00:04:57,240
permet de comprendre ce qu'on fait

72
00:04:57,640 --> 00:05:00,280
et qu'on a besoin
d'abord de connaître

73
00:05:00,640 --> 00:05:03,200
comment notre esprit
marche exactement,

74
00:05:03,520 --> 00:05:08,080
pourquoi nous nous mettons
en colère, quelles sont les causes

75
00:05:08,360 --> 00:05:13,720
de cette jalousie, de cet orgueil.
Donc, à partir de ces causes

76
00:05:14,040 --> 00:05:16,640
qui nous sont
présentées clairement,

77
00:05:16,920 --> 00:05:20,000
on peut s'engager
dans un travail plus profond.

78
00:05:20,320 --> 00:05:24,280
-Mogchok Rinpoché,
comment est-ce que, concrètement,

79
00:05:24,640 --> 00:05:27,760
on se prépare au yoga du rêve ?
Pouvez-vous donner

80
00:05:28,080 --> 00:05:30,400
quelques indications ?

81
00:05:32,360 --> 00:05:35,080
-Pour se préparer à la pratique

82
00:05:35,400 --> 00:05:39,760
du yoga du rêve, il est
important, avant de s'endormir,

83
00:05:40,040 --> 00:05:44,680
de faire en sorte que
le souffle et les énergies subtiles

84
00:05:44,960 --> 00:05:48,720
qui circulent soient
à un état paisible, ne soient pas

85
00:05:49,080 --> 00:05:52,480
perturbés. Pour cela,
il sera nécessaire de s'abstenir

86
00:05:52,800 --> 00:05:57,040
de boissons alcoolisées, de
s'abstenir d'une activité physique

87
00:05:57,360 --> 00:06:02,840
intensive ou d'une activité
intellectuelle très très intensive

88
00:06:03,160 --> 00:06:06,680
ou de s'abstenir de relations
sexuelles très intensives,

89
00:06:07,000 --> 00:06:10,880
ce qui permettra d'établir,

90
00:06:11,200 --> 00:06:14,920
dans un état paisible,
les énergies subtiles,

91
00:06:15,200 --> 00:06:19,400
le souffle. Durant le jour,
il sera également important

92
00:06:19,760 --> 00:06:22,120
de s'habituer à voir

93
00:06:22,440 --> 00:06:26,080
tout ce que l'on perçoit
comme étant de la nature

94
00:06:26,440 --> 00:06:30,120
du rêve et semblable au rêve.
Il sera également important,

95
00:06:30,440 --> 00:06:35,160
avant de s'endormir, de
s'appliquer à la pratique du yoga

96
00:06:35,480 --> 00:06:39,240
et, durant le jour,
de s'appliquer à des accumulations

97
00:06:39,520 --> 00:06:44,920
d'énergie positive et également

98
00:06:45,200 --> 00:06:50,200
à des purifications des négativités
accumulées sur son esprit.

99
00:06:50,480 --> 00:06:55,800
-En vous écoutant, on se rend
compte que le yoga du rêve

100
00:06:56,160 --> 00:07:01,640
se prépare toute la journée. C'est
important d'en avoir conscience ?

101
00:07:01,960 --> 00:07:06,040
-Effectivement, il est très
important durant la journée

102
00:07:06,360 --> 00:07:09,960
d'avoir à l'esprit
cette motivation, cette intention

103
00:07:10,280 --> 00:07:13,280
de la pratique
du yoga du rêve en se disant

104
00:07:13,640 --> 00:07:16,960
"Ce soir, je m'applique
à la pratique du yoga du rêve"

105
00:07:17,280 --> 00:07:21,920
et de ce fait, toute la journée, de
s'efforcer de voir les phénomènes

106
00:07:22,240 --> 00:07:26,080
comme des illusions dans ce cadre
de la pratique du yoga du rêve.

107
00:07:26,400 --> 00:07:29,440
-Davina Gelek Drolkar,
peut-on dire également

108
00:07:29,760 --> 00:07:33,640
qu'il existe différents types de
rêves ? Que ce soit en psychanalyse

109
00:07:33,960 --> 00:07:38,600
comme dans le bouddhisme tibétain.
-Pour parler du rêve onirique,

110
00:07:38,960 --> 00:07:40,960
de celui de la nuit,

111
00:07:41,280 --> 00:07:44,920
il y a le rêve qui est sous
influence des tendances karmiques,

112
00:07:45,280 --> 00:07:48,800
ce rêve qui va donc prendre

113
00:07:49,120 --> 00:07:51,160
les sujets vécus en journée

114
00:07:51,480 --> 00:07:54,120
ou il n'y a pas très longtemps

115
00:07:54,400 --> 00:07:57,960
pour illustrer encore une fois
le jeu de notre propre esprit.

116
00:07:58,240 --> 00:08:01,040
Donc,
les personnages qui se présentent,

117
00:08:01,360 --> 00:08:05,240
c'est encore nous
qui endossons des visages

118
00:08:05,560 --> 00:08:10,760
différents pour tenter
de faire comprendre quelque chose.

119
00:08:11,120 --> 00:08:13,120
Ca, on ne le comprend pas

120
00:08:13,440 --> 00:08:15,560
car on le prend au 1er niveau

121
00:08:15,840 --> 00:08:19,880
en pensant qu'il y a des valeurs
symboliques, des signes partout

122
00:08:20,200 --> 00:08:24,480
alors que le seul signe à
identifier, c'est celui de soi-même

123
00:08:24,800 --> 00:08:27,440
sous l'emprise de la saisie du soi,

124
00:08:27,760 --> 00:08:31,920
sous l'emprise
des images et sous l'emprise

125
00:08:32,240 --> 00:08:35,880
de tout ce qui se passe et amène
des sensations et des perceptions.

126
00:08:36,200 --> 00:08:39,560
Ca, c'est le rêve
des tendances karmiques

127
00:08:39,880 --> 00:08:41,840
et c'est le plus courant.

128
00:08:42,160 --> 00:08:45,400
Ensuite, il y a le rêve...

129
00:08:45,760 --> 00:08:48,920
Les autres rêves.
Donc, il y a le rêve

130
00:08:49,280 --> 00:08:52,000
de clarté
et le rêve de claire lumière

131
00:08:52,320 --> 00:08:56,040
mais ça, Rinpoché est
plus habilité à en parler que moi.

132
00:08:56,360 --> 00:09:00,360
De toute façon, ce sont
des rêves qui peuvent arriver

133
00:09:00,680 --> 00:09:02,840
seulement quand justement,

134
00:09:03,160 --> 00:09:06,160
la conscience
est beaucoup plus stabilisée.

135
00:09:06,480 --> 00:09:09,440
Or, si on ne fait
rien pour la stabiliser,

136
00:09:09,760 --> 00:09:12,000
ça n'arrivera pas tout seul.

137
00:09:12,320 --> 00:09:15,120
On a beau se dire "Je vais rêver

138
00:09:15,440 --> 00:09:19,680
"ou je pratique le yoga du rêve",
il faut savoir que le yoga,

139
00:09:19,960 --> 00:09:23,000
ce joli titre, dit simplement

140
00:09:23,320 --> 00:09:27,800
que cela relève
d'un entraînement au quotidien

141
00:09:28,120 --> 00:09:31,240
dans sa vie,
d'une motivation qui soit juste

142
00:09:31,560 --> 00:09:34,840
parce que pourquoi le faire,
quelle est l'intention ?

143
00:09:35,160 --> 00:09:37,120
Donc, d'une motivation juste

144
00:09:37,440 --> 00:09:42,320
qui va être à même d'alerter
la conscience profonde

145
00:09:42,640 --> 00:09:44,960
à cette évolution espérée en soi.

146
00:09:45,280 --> 00:09:48,720
C'est un travail sur soi
mais c'est pas un travail à faire

147
00:09:49,080 --> 00:09:51,240
à la légère, ce travail dépend

148
00:09:51,600 --> 00:09:54,840
de tout, il dépend
aussi bien de la nourriture

149
00:09:55,200 --> 00:09:57,200
que de ce à quoi on emploie

150
00:09:57,520 --> 00:09:59,520
son temps dans la journée.

151
00:09:59,840 --> 00:10:03,000
Donc, il y a ces 3 formes de rêve.

152
00:10:03,320 --> 00:10:06,680
-Justement, Rinpoché,
ce travail dont parle Davina,

153
00:10:07,000 --> 00:10:09,000
ce travail du yoga du rêve

154
00:10:09,320 --> 00:10:12,960
permet-il de développer certaines
qualités, certaines vertus ?

155
00:10:14,960 --> 00:10:18,760
-De manière générale, on passe
beaucoup de temps à dormir.

156
00:10:19,080 --> 00:10:23,520
Par la pratique du yoga du rêve, on
peut faire en sorte de transformer

157
00:10:23,880 --> 00:10:27,440
tout ce temps en une pratique
vertueuse. D'autre part,

158
00:10:27,760 --> 00:10:30,160
cela permet de démystifier

159
00:10:30,480 --> 00:10:35,560
tout ce qui, habituellement,
nous trompe. En effet, du fait

160
00:10:35,880 --> 00:10:40,760
qu'on appréhende faussement les
choses comme existant réellement,

161
00:10:41,080 --> 00:10:45,040
telles que nous les percevons
sur les bases de ces perceptions,

162
00:10:45,320 --> 00:10:50,200
on développe de l'attachement, du
désir, de la colère, de l'aversion,

163
00:10:50,520 --> 00:10:54,600
de l'ignorance, de l'aveuglement.
Grâce à cette pratique du rêve,

164
00:10:54,960 --> 00:10:58,760
on peut démystifier
la base à partir de laquelle

165
00:10:59,080 --> 00:11:03,520
apparaissent ces facteurs négatifs
de l'esprit et de cela, on tire

166
00:11:03,840 --> 00:11:07,440
un très grand profit. A un niveau
plus élevé, si on a développé

167
00:11:07,720 --> 00:11:10,800
un très bon "samadhi",
une très bonne expérience

168
00:11:11,120 --> 00:11:15,040
de la concentration
tout en étant dans le rêve,

169
00:11:15,400 --> 00:11:20,600
on peut, à partir du corps
grossier, le quitter en produisant

170
00:11:20,920 --> 00:11:24,200
un corps onirique
qui va comme visiter Bouddha,

171
00:11:24,520 --> 00:11:27,240
percevoir la présence de Bouddha,

172
00:11:27,600 --> 00:11:32,720
recevoir les bénédictions
de Bouddha et réintégrer ce corps

173
00:11:33,080 --> 00:11:34,600
grossier du dormeur.

174
00:11:34,960 --> 00:11:39,360
-Pour conclure, Davina, peut-on
dire qu'il se passe des choses

175
00:11:39,680 --> 00:11:43,920
dans le processus thérapeutique
quand on se souvient de ses rêves ?

176
00:11:44,240 --> 00:11:50,000
Ca rejoint les propos de Rinpoché ?
-S'appliquer à se souvenir de rêves

177
00:11:50,320 --> 00:11:52,880
est déjà
une démarche thérapeutique

178
00:11:53,240 --> 00:11:57,280
parce que c'est
quelque chose qui permet d'avoir,

179
00:11:57,640 --> 00:12:00,840
non pas de la concentration
mais de l'attention.

180
00:12:01,160 --> 00:12:04,440
Suffisamment d'attention
pour déclencher le phénomène.

181
00:12:04,760 --> 00:12:07,440
Quelqu'un qui oublie ses rêves,

182
00:12:07,760 --> 00:12:11,640
s'il prend soin
d'acheter un cahier spécial

183
00:12:12,000 --> 00:12:14,280
et un crayon posés à son chevet

184
00:12:14,600 --> 00:12:17,200
et, avant de dormir,
s'il donne un ordre

185
00:12:17,520 --> 00:12:22,640
à son subconscient en lui disant
"Je dois me souvenir de mes rêves",

186
00:12:22,960 --> 00:12:27,320
tôt ou tard, s'il s'applique,
il va s'en souvenir.

187
00:12:27,640 --> 00:12:31,120
C'est une bonne démarche pour
s'appliquer à faire quelque chose

188
00:12:31,440 --> 00:12:33,640
d'une manière récurrente.

189
00:12:33,960 --> 00:12:39,440
Et puis, le fait
de se souvenir de ses rêves permet

190
00:12:39,760 --> 00:12:44,400
de voir
ce que l'on ressent aussi au réveil

191
00:12:44,720 --> 00:12:48,280
avec ce souvenir.
Quel est le ressenti ?

192
00:12:48,640 --> 00:12:51,480
Mais de tout cela,
il faut savoir aussi

193
00:12:51,840 --> 00:12:53,840
se débarrasser

194
00:12:54,160 --> 00:12:58,400
car, en fait, on reste
toujours dans ce monde d'images

195
00:12:58,760 --> 00:13:01,760
et ce monde d'apparences.

196
00:13:02,080 --> 00:13:04,960
Et si on reste toute sa vie

197
00:13:05,280 --> 00:13:07,960
sans essayer d'avoir une ouverture

198
00:13:08,280 --> 00:13:11,160
de la conscience vers justement

199
00:13:11,480 --> 00:13:15,600
un absolu et qu'on reste accrochés
aux images et aux concepts,

200
00:13:15,920 --> 00:13:19,640
on va pas vraiment progresser

201
00:13:19,960 --> 00:13:24,640
dans l'au-delà de la souffrance.
Toute image se détériorera un jour

202
00:13:24,920 --> 00:13:28,440
et fera qu'on sera
en difficulté de perdre

203
00:13:28,760 --> 00:13:31,560
cette image. Je crois

204
00:13:31,880 --> 00:13:35,880
que le yoga du rêve, et aussi le
yoga thérapeutique en psychologie,

205
00:13:36,160 --> 00:13:38,600
s'il est bien expliqué

206
00:13:38,960 --> 00:13:42,240
et s'il débouche
sur la démarche spirituelle,

207
00:13:42,600 --> 00:13:44,680
peut permettre vraiment

208
00:13:45,000 --> 00:13:48,240
une amélioration
de soi et de sa vie.

209
00:13:48,560 --> 00:13:52,080
-On se quitte sur ces belles
paroles. Merci à tous les deux

210
00:13:52,400 --> 00:13:55,520
d'avoir été avec nous.
-Merci, Aurélie.

211
00:13:55,840 --> 00:13:59,840
-Pour en savoir plus, quelques
ouvrages que nous vous proposons :

212
00:14:00,160 --> 00:14:03,960
"Yoga tibétain du rêve et du
sommeil" de Tenzin Wangyal Rinpoché

213
00:14:04,280 --> 00:14:08,040
aux éditions Claire Lumière.
"Le yoga du rêve" de Namkhaï Norbu

214
00:14:08,360 --> 00:14:12,120
aux éditions Accarias L'Originel
et "Le bonheur selon Bouddha"

215
00:14:12,440 --> 00:14:15,880
de notre invitée Davina Delor
aux éditions Michel Lafon.

216
00:14:16,200 --> 00:14:20,240
Vous pouvez revoir notre émission
8 jours sur le site de France 2

217
00:14:20,640 --> 00:14:22,600
en consultant pluzz.fr

218
00:14:22,920 --> 00:14:27,000
Merci de votre fidélité, nous vous
retrouvons la semaine prochaine.

219
00:14:27,320 --> 00:14:32,320
Sous-titrage MFP.

 

 

 

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